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Episodio 28 | El chakra del plexo solar

Podcast EpisodesMaría Elena RodríguezComment
Plexo Solar Chakra Podcast

En este episodio adentramos en el tema del tercer chakra, el plexo solar, asociado con el estómago, el sistema digestivo y sobretodo el autoestima. ¡Espero que se lo disfruten!

Algunas cosas mencionadas en este episodio:

Preguntas para guiar tu meditación del plexo solar:

  1. ¿Qué riesgos puedes tomar ahora mismo para fortalecer tu poder personal? Considera confrontar tus miedos con una persona en particular.

  2. ¿Cuándo sentiste que estabas actuando subordinadamente? ¿Qué ganaste con esto? ¿Cómo podrías prevenir que esto pase nuevamente?

  3. ¿A quién admiras que está en control de sí mismo? ¿Cómo tú podrías expresar ese poder personal? ¿Cómo podrías imitar a estas personas?

  4. ¿Cómo utilizas tu coraje?

Afirmaciones para el Plexo Solar:

  1. Me acepto y me valoro exactamente como soy.

  2. Sé que me estoy convirtiendo en la mejor persona que puedo ser.

  3. Estoy determinada a tratarme a mi misma con honor y respeto.

  4. Mi poder personal se fortalece diariamente.

  5. Soy mi propia persona y solo yo decido cómo pensar y comportarme.

  6. Merezco todo el amor, respeto, prosperidad y alegría que llega a mi.

Episodio 27 | El Chakra Sacral

Podcast EpisodesMaría Elena RodríguezComment
chakra sacral

En este episodio hablo sobre los temas básicos del chakra sacral, el segundo chakra, que toca todos los temas de creatividad y sexualidad.

Cosas mencionadas en el episodio:

Preguntas que te puedes hacer para hacerte un chequeo del chakra sacral:

  • ¿Qué puedes hacer hoy para poder cambiar algo en tu vida?

  • ¿Cuán creativa estás sexualmente?

  • ¿Qué sacrificios estás haciendo personalmente para ser apreciada por otras personas?

  • ¿Respetas tanto tus cualidades femeninas como las masculinas?

  • ¿Disfrutas más dar que recibir?

  • ¿Piensas que para poder cumplir tus deseos tienes que hacer sacrificios?

Afirmaciones para balancear el chakra sacral:

  • La vida me ofrece todo lo que necesito para ser feliz y sentirme completa.

  • Merezco amor y placer sexual.

  • Tengo el derecho de expresar mis deseos conmigo misma y a otros.

  • Quien yo soy es suficiente.

  • Estoy preparada para honrar mi cuerpo y sentirme bien con mi sexualidad.

Diosa del episodio #26: Dana, “High-Priestess”

Episodio 26 | El "Root Chakra"

Podcast EpisodesMaría Elena RodríguezComment
el root chakra

En este episodio hablo de cómo me he dado cuenta de un desbalance bien claro en mi chakra de la raiz (Muladhara), por lo que decidí hablarles un poco más a fondo sobre este tema. Espero que les guste. Me dejan saber si quieren continuar con el chakra sacral.

Cosas mencionadas en el episodio:

Afirmaciones para el chakra de la raiz:

  • Mi cuerpo se está convirtiendo más importante para mi. Lo nutro constantemente.

  • Estoy tomando responsabilidad por mi vida. Puedo manejar cualquier situación.

  • Reconozco la abundancia de amor, confianza y cariño que me rodea.

  • Mi madre interior simpre está ahí para mi. Me protege, me nutre y me sana.

  • Merezco lo mejor que la vida tiene para ofrecer. Mis necesidades siempre están cumplidas.

  • Estoy conectada con la Madre Tierra y reconozco la seguridad de estar centrada en la realidad, en el momento.

  • Yo soy suficiente.

Diosa del episodio #26: Dana, “High-Priestess”

Episodio 25 | No pidas perdón por ser tú + Goddess Card Reading

Podcast EpisodesMaría Elena RodríguezComment
episodio 25 un aguacate a la vez

La intención de este episodio es que acepten su naturaleza, su rareza y lo que nos hace únicas, sin pedirle perdón a nadie. Hablé un poco de cómo llegué a esta conclusión para el 2019 y a lo último salí completamente de mi comfort zone para hacerles un Goddess Reading. Espero ¡Que les guste!

Aquí algunas cosas que mencioné:

Si me quieren seguir en las redes sociales, aquí van:

Hasta la próxima.

ME

Episodio 21 | Reconectando

Podcast EpisodesMaría Elena RodríguezComment
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¡De vuelta! Aquí estoy en un solo episode ya que Silvia tomó la decisión de dejar el podcast a un lado para continuar con su carrera profesional. Le deseamos lo mejor en esta nueva etapa y estoy eternamente agradecida por haberla tenido de co-host durante todo este tiempo.

En este episodio me adentro un poco en el tema de mi nueva vida en Miami, lo difícil que se me ha hecho reconectar conmigo misma y mi nuevo miedo con postear cosas en las redes sociales.

¡Espero que les guste!

Abrazos,

ME

Episodio 18 | Perdiéndole el miedo al Tarot

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En este episodio decidimos traerles un tema que aunque es tabú, sabíamos que estaban súper interesadas en aprender. Trajimos a la mágica Rose de Yerbajos y Mejunjes para hablar sobre su experiencia con el Tarot. 

Aquí algunos detalles de lo que hablamos:

Encuentra a Rose en sus redes sociales o llámala para sacar cita para una consulta al 787-533-9936.

¡Hasta la próxima!

María Elena y Silvia

Episodio 16 | Ayurveda 101 (lo que hemos aprendido por nuestra cuenta)

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Sabemos lo curiosas que están por el tema de la Ayurveda y como a nosotras nos encanta también, decidimos hacer este episodio resumiendo todo lo que hemos aprendido de nuestro research. Esperamos que les guste... y si les gusta, ya saben, déjenos un review. ¡PORFIS! 

Aquí lo que mencionamos con enlaces para que se puedan instruir un poco más:

Hasta la próxima, 

Silvia y María Elena

Episodio 15 | Altas y bajas del 2018... hasta el momento

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Mercurio está en retrógrado, aún sentimos los efectos del eclipse y estamos ya a más de la mitad del año. Sentíamos que era el momento indicado para hablar de las altas y bajas del 2018. En este episodio tocamos los siguientes temas:

  • Lecciones profesionales
  • Lecciones de salud emocional
  • Nuestra salud física
  • Rituales que nos han ayudado a mantener estas 3 facetas on point. 

Como referencia, aquí información de lo que hablamos de la ayurveda:

¡Gracias por escucharnos! Hasta la próxima, 

María Elena y Silvia

Episodio 12 | Por qué estamos obsesionadas con Queer Eye

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¡Hola! 

En este episodio quisimos hablar de nuestra obsesión con Queer Eye en Netflix y por qué pensamos que es una serie tan importante para sociedad en estos tiempos. Si no lo han visto aún, ¿qué esperan?! 

Por aquí algunas cosas que mencionamos como referencia:

- Lo que significa la bilirrubina

- Podcast de Jonathan Van Ness

Saben que nos pueden encontrar en Facebook, Instagram y Twitter, incluso en nuestras cuentas personales. 

Hasta la próxima, 

María Elena y Silvia