un aguacate a la vez

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Episodio 21 | Reconectando

Podcast EpisodesMaría Elena RodríguezComment
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¡De vuelta! Aquí estoy en un solo episode ya que Silvia tomó la decisión de dejar el podcast a un lado para continuar con su carrera profesional. Le deseamos lo mejor en esta nueva etapa y estoy eternamente agradecida por haberla tenido de co-host durante todo este tiempo.

En este episodio me adentro un poco en el tema de mi nueva vida en Miami, lo difícil que se me ha hecho reconectar conmigo misma y mi nuevo miedo con postear cosas en las redes sociales.

¡Espero que les guste!

Abrazos,

ME

Episodio 5 | Aprendiendo del "State of Flow" con Paula Landrón de The Deep Lifestyle

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PAULA LANDRON THE DEEP LIFESTYLE PODCAST

¡Hola! Hoy les tenemos nuestra segunda entrevista en el podcast y esta vez tenemos a la súper Paula Landrón, la creadora del workout y movimiento "The Deep Lifestyle", donde no solo habla sobre la importancia de la actividad física, si no de la importancia de la meditación y de estar a tono con nuestra intuición. Right up our alley! 

Aquí los temas que tocamos:

  • Lo que es ser una bruja
  • Sus estudios en Miami
  • Por qué está en Praga ahora mismo
  • Cómo se volvió una "wellness jukie"
  • Cómo creó The Deep Lifestyle
  • Su fascinación con el té de hemp (es legal, btw)
  • La importancia de estirar y respirar
  • Talleres de sexo tántrico
  • Moon circles 

Aquí algunos de los productos que mencionamos:

  • Co-Star App para tu carta astral
  • Libro Her Blood is Gold
  • Hemp Tea (está mezclado con green tea pero fue lo que encontramos) :(

Pueden encontrar a Paula Landrón en los siguientes lugares:

¡Por último! No olviden suscribirse y dejarnos un review y compartir este episodio con quien piensen que les va a gustar o sacar provecho.

Hasta la próxima, 

Silvia y María Elena

Episodio 3 | Encontrando balance emocional a través del yoga con Nayda Fernández de PR Loves Yoga

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un aguacate a la vez pr loves yoga

¡Hola! Estamos muy contentas de traer a nuestra primera invitada, Nayda Fernández del movimiento PR Loves Yoga. Nayda nos habla de cómo el yoga llegó a su vida durante su proceso de divorcio donde desarrolló ansiedad generalizada y depresión, su movimiento y cómo la espiritualidad es una parte tan importante para el desarrollo personal. 

En resumen, aquí los temas que tocamos:

Pueden encontrar a Nayda de Puerto Rico Loves Yoga en:

¡Síguenos en las redes!

Hasta la próxima, 

Silvia y María Elena

Episodio 2 | Los cristales y las #BrujitasDeCloset

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un aguacate a la vez podcast cristales

En este episodio decidimos entrar en el mundo mágico de las #BrujitasDeCloset hablando de los cristales. Explicamos todo desde cómo llegamos a la decisión de comprar nuestro primer cristal hasta nuestros cristales favoritos y cómo los usamos. 

Entre los cristales que discutimos se encuentran: la amatista, ágata azul, piedra de luna (moonstone), cuarzo rosado, cuarzo de cristal, turmalina negra, y la shungita. Si te interesa conocer más acerca de los cristales, puedes encontrar un lista de 50 cristales para sanación aquí y más información sobre cómo limpiarlos aquí

Escúchalo, déjanos un review en iTunes y compártenos tus rituales usando #BrujitasDeCloset, tagueándonos o simplemente enviándonos un DM por Instagram. ¡Pero no olviden dejarnos una reseña en iTunes! 

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Hasta la próxima, 

María Elena y Silvia